跑者 跑者

登录
  • 跑者首页
  • 跑步百科
  • 跑步训练
  • 跑步装备
  • 运动营养

    搜索热点

    首页马拉松恢复
    马拉松后多久可以恢复跑步 跑步百科

    马拉松后多久可以恢复跑步

    当我们跑完一场马拉松,很自然地面对一个问题,那就是什么时候能够重新开始跑步,对有些跑友来说,可能需要休息几周,而有些可能短短数天休息就能够恢复训练。
    runners 05月07日1,923 views肌肉疼痛 马拉松恢复评论
    阅读全文
    马拉松比赛后如何快速恢复 跑步训练

    马拉松比赛后如何快速恢复

    在马拉松比赛后,你做了什么和没做什么,决定了你的恢复速度和质量。
    runners 03月21日658 views马拉松恢复评论
    阅读全文

          热门标签

          跑步饮食 间歇训练 智能手表 岔气 跑步营养 速度训练 轻松跑 膝盖疼 跑姿 交叉训练 高强度间歇训练 间歇跑 深蹲 力量训练 核心力量 胃部不适 乳酸 配速 最大摄氧量 无氧阈值

          Copyright ©  跑者 鲁ICP备05008126号-7 版权所有,未经允许,本站文章严禁任何形式的转载。

          登录 找回密码

          输入用户名或电子邮件


          重置密码链接通过邮箱发送给您
          • 目录
          • 繁
          • 跑者

            本页二维码