运动营养 最新运动营养摄入指南:跑者需要摄入更多蛋白质 摄入足够的蛋白质对每个人都很重要,对运动员来说尤其如此,蛋白质除了能够帮助我们有更长的饱腹感以外,还能够促进训练后肌肉的重建和修复。 05月08日1,447 views蛋白质 跑步营养评论 阅读全文