跑者 跑者

登录
  • 跑者首页
  • 跑步百科
  • 跑步训练
  • 跑步装备
  • 运动营养

    搜索热点

    首页肌肉疼痛
    马拉松后多久可以恢复跑步 跑步百科

    马拉松后多久可以恢复跑步

    当我们跑完一场马拉松,很自然地面对一个问题,那就是什么时候能够重新开始跑步,对有些跑友来说,可能需要休息几周,而有些可能短短数天休息就能够恢复训练。
    runners 05月07日1,923 views肌肉疼痛 马拉松恢复评论
    阅读全文
    omega-3—缓解跑步肌肉酸痛和僵硬的补充剂 运动营养

    omega-3—缓解跑步肌肉酸痛和僵硬的补充剂

    新的研究表明,服用鱼油对缓解运动疼痛有积极作用。
    runners 04月25日1,403 views肌肉疼痛 鱼油评论
    阅读全文

          热门标签

          交叉训练 无氧阈值 速度训练 间歇跑 间歇训练 轻松跑 岔气 力量训练 深蹲 跑姿 膝盖疼 跑步营养 最大摄氧量 胃部不适 跑步饮食 核心力量 配速 智能手表 乳酸 高强度间歇训练

          Copyright ©  跑者 鲁ICP备05008126号-7 版权所有,未经允许,本站文章严禁任何形式的转载。

          登录 找回密码

          输入用户名或电子邮件


          重置密码链接通过邮箱发送给您
          • 目录
          • 繁
          • 跑者

            本页二维码