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    跑步入门不完全手册 跑步百科

    跑步入门不完全手册

    跑步看似简单,但是更多地学习一些正确的跑步方式,能够帮助我们快速达到自己的设定目标,并在跑步的过程中保持健康不受伤。
    runners 04月26日1,890 views交叉训练 跑姿评论
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    防止出现马拉松“撞墙”的6个建议 跑步训练

    防止出现马拉松“撞墙”的6个建议

    跑步"撞墙"是指在长距离跑步中,跑者肌肉中的糖原消耗殆尽,难以继续坚持跑步,有时甚至只能步行。
    runners 04月14日797 views撞墙 糖原评论
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    马拉松“撞墙”怎么办 跑步训练

    马拉松“撞墙”怎么办

    "撞墙"是指跑步过程中出现的糖原消耗殆尽,并伴随着极度疲劳和低落的情绪,难以继续完成比赛的一种身体反应。
    runners 04月04日1,097 views撞墙 糖原评论
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