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    马拉松后多久可以恢复跑步 跑步百科

    马拉松后多久可以恢复跑步

    当我们跑完一场马拉松,很自然地面对一个问题,那就是什么时候能够重新开始跑步,对有些跑友来说,可能需要休息几周,而有些可能短短数天休息就能够恢复训练。
    runners 05月07日1,913 views肌肉疼痛 马拉松恢复评论
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