冬天过去，春天和初夏是一年中最好的跑步季节，跑友们不愿意浪费任何一个适合跑步的好天气，跑步虽然能够强身健体，放飞自我，但请一定不要忽略自己另一半的感受。
《国际体育社会学评论》最新的一项研究表明，伴侣一方参加马拉松比赛，而另一方没有参加，跑步和生活的关系处理不当，双方的关系可能会出现"撞墙"，当跑者沉浸在跑步和跑步社交圈之中的时候，会导致另一半感觉被疏远。
那么，如何在跑步的同时兼顾伴侣之间的关系呢？专家建议：伴侣之间应该建立共同的目标，这样就可以把注意力集中在一起的生活上。同时，鼓励伴侣留出一些时间进行社交或关注自己的爱好，社交和爱好可以帮助人们提高生活的幸福感。
跑者稳固伴侣关系的5大诀窍
1.对伴侣支持跑步表现出衷心的感谢。
2.分享跑步时的一些趣闻和感受，并把这个过程当作跑步的一部分。
3.与伴侣共同设定跑步的目标。
4.鼓励伴侣培养和关注他们自己的爱好。
5.和伴侣在一起时，要让对方感受到自己的地位比跑步重要。
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